现在得抑郁症的人似乎比以前多了。抑郁症的发生率正在上升吗？
抑郁症很常见。“忧郁症”是最早用于抑郁症的术语，时间可以追溯到希波格拉底时代。然而，对这个问题的回答不是那么简单。
研究证实，已报告的抑郁症病例数量和抗抑郁药处方数量均增加了。然而，不清楚这个结果是由于现代生活压力导致抑郁症真正增多了，还是由于人们对于抑郁症这种可以治疗的疾病的认识和重视增强了。
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悲伤与抑郁症的区别是什么？
悲伤是对丧失重要关系的自然反应。作为人，我们彼此之间的联系建立得比较早（实际上从出生开始），它不但非常牢固，而且往往影响生活中的重要决定。当我们丧失生活中的重要关系时，我们自然会出现悲伤或其它抑郁症状，如没有食欲和睡眠紊乱。实际上，在失去亲人的人中，大约30%在亲人去世2个月以后仍然有这些症状。但是，这些症状一般在6个月内就会减轻。
患抑郁症的人往往感觉无价值、内疚或自信心降低，这种反应在正常的悲伤反应中并不常见。有些人的悲伤反应可能会发展成抑郁症。例如，悲伤的人大约15%在亲人去世后1年会发生抑郁症。
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什么时候情绪低落是正常反应，什么时候确实是抑郁症？
我们每个人都会有一些日子感觉“情绪低落”。这种状况通常比较短暂，第二天我们可能就会得意洋洋。甚至当我们有一天心情不好时，仍然可以在周围找到乐趣。有时候，忧愁情绪可以持续几天，甚至一周。这种情况常见于关系破裂或遇到其它不愉快的事情以后。
尽管你可能出现了一些抑郁症的症状，但是除非存在大量症状并且干扰日常功能，否则你真正患上抑郁症的可能性不大。记住，若诊断为抑郁症，你必须每天或几乎每天出现这些症状，持续至少两周。
即使你没有抑郁症，你也可能有适应障碍，寻求专业人员的帮助是有益的。训练有素的专业人员可以鉴别一段时间的“情绪不好”与抑郁症。
若想更多地了解抑郁症的征象，请阅读抑郁症的症状。
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当被诊断为抑郁症时，大多数人有什么反应？
对于有些人，给予他们一个明确的诊断也是一种安慰。他们可能会说：“我总算知道自己得的是什么了。”哪怕是在症状出现几个月或几年之后才得出诊断。但是对于其他人，这个诊断可能带来震惊。许多人因为得了精神疾病而感到羞愧。所有这些反应都是十分正常的。
即使得出了肯定的抑郁症诊断，而且病人也接受这个诊断，对于这种疾病的未知方面，病人仍然可能有其它的担心：这种疾病的原因和结局；对工作的忧虑；对家庭的影响；以及因身体和情绪受限感到沮丧。这些担心常常表现为愤怒、沮丧，悲伤。
不管你的反应是什么，记住你并非唯一，抑郁症是一种常见而且完全可以治疗的疾病。
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